Как утром хорошо проснуться

        8 августа 2012              Один комментарий
Утренний подъем

Утренний подъем

Каждый человек сталкивается с одной и той же проблемой: невыносимо трудно вставать по утрам, поднимаешься с постели и не чувствуешь бодрости. Тем более в межсезонный период. О том как утром хорошо проснуться и пойдет речь в нашей статье. Для того чтобы просыпаться и чувствовать себя полным сил, необходимо правильно засыпать. Рекомендуется ложиться спать до 24:00. Доказано, что в этот промежуток времени нервная система находится в состоянии отдыха. Примерно 1-н час сна до полуночи равен по качеству 2-м часам сна после. Для тех, кто любит засиживаться до утра в скором времени неизбежен синдром хронической усталости.

В организме каждого человека есть биологические часы, которые распознают периоды бодрствования и сна. Если человек все время встаете в 7:00 утра, а по выходным спит до 12:00 дня, то такой режим может с легкостью расстроить функционирование своих биологических часов, вследствие чего будет чувствовать себя еще больше уставшим. Это может содействовать погружению мозга человека в полусонное состояние по выходным. Далее…

Секреты ухода за кожей лица

        7 августа 2012              Комментариев нет
Косметические и ухаживающие средства для лица

Косметические и ухаживающие средства для лица

В просторах интернета можно встретить огромное количество рецептов масок для лица и их секреты. Некоторые заголовки кричат, что лучше пользоваться запатентованными средствами, другие, что лучше готовить самостоятельно на основе натуральных компонентов. В этой статье мы разберем некоторые маски, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Типы и особенности типов кожи лица

Современные косметологи выделили три основных типа кожи: сухая, жирная и нормальная. Сухая отличается низким уровнем сальных желез. Внешне она выглядит более тонкой, быстрее появляются первые морщинки, плохо переносит воду и плохие погодные условия. Жирная кожа в отличие от сухого типа, выделяется повышенным уровнем сальных желёз. Особенно ярко это выражено на Т-зоне. Т-зоной называется область лба, подбородка и носа. Для такого типа кожи наиболее характерны расширенные поры, прыщи, угревая сыпь и жирный блеск. Здоровому человеку свойственен нормальный тип кожи, при котором жировой слой не нарушен, а находится в балансировке. Далее…

Полезные свойства шоколада.

        7 августа 2012              2 комментария
Вся жизнь «в шоколаде»

Вся жизнь «в шоколаде»

Многие девушки обожают шоколад. Это истинное наслаждение! Он имеет множество превосходных вкусов и всегда повышает настроение. А еще шоколад помогает нам сохранить свою женскую красоту, делая нас неотразимыми.

Шоколадные обертывания, маски для лица на основе шоколада и еще множество различных процедур помогают нам бороться с мелкими морщинками, делают нашу кожу эластичной, упругой и гладенькой. Шоколадные маски для шеи и лица обладают различными косметологическими эффектами. Они бывают увлажняющие, очищающие, питательные и в целом омолаживающие. А приятный аромат теплого шоколада помогает расслабиться во время сеанса.

Если шоколад «разложить» на составляющие, мы узнаем, какие вещества приносят пользу нашему организму. Далее…

Ограничение доступа к компьютеру ребенка

        29 июня 2012              3 комментария


Как влияют компьютерные игры на ребенка и как распознать зависимость от них.
Что значит для современного ребенка интернет? Разберемся с какой целью дети используют мировую паутину и какие последствия их потом ожидают. Можно со стопроцентной уверенностью утверждать, что большинством детей интернет используется как источник скачивания музыки и различных игр. Другой вопрос как эти игры влияют на психику ребенка и его дальнейшее развитие. Замечено, что компьютерные игры способствуют проявлению агрессивности, такие дети редко общаются со своими сверстниками, забрасывают учебу и нередко отстают от программы. Прогулкам на свежем воздухе и возможности погонять во дворе мяч с друзьями они предпочитают различные «стрелялки» и «гонки».

У детей, не имеющих контроль со стороны взрослых часто возникает зависимость от компьютерных игр. Зависимость распознать не сложно. Если ваш ребенок забросил учебу, «посиделки» за компьютером продолжаются дольше положенного и он не знает чем заняться и куда себя деть, когда не занят любимым делом — начинайте бить тревогу. В этом случае необходимо разобраться в чем дело. Далее…

Какие шторы подойдут в спальню

        29 июня 2012              Один комментарий
оформление спальни шторы

оформление спальни шторы

Очередной этап ремонта позади, осталось дело за малым, грамотно подобрать шторы. Но как правильно это сделать, какие шторы подойдут в спальню? Как остановить свой выбор на тех, которые одновременно и отлично впишутся в общий интерьер, и понравятся всем домочадцам и, что самое важное, не разочаруют вас в будущем.

Основным условием выбора штор есть их сочетание с цветовой гаммой комнаты. Вообще шторы очень важный элемент декора, так, к примеру, сменив шторы и добавив пару аксессуаров в тон, вы увидите свою комнату абсолютно по-другому. Далее…

Правильное питание это наше здоровье!

        25 июня 2012              Комментариев нет
правильное питание это полезно

правильное питание это полезно

Наше здоровье, настроение и в целом состояние организма во многом зависит от нашего питания. Так что же нужно знать о том, что есть правильное питание.

В первую очередь, следует знать, что за стол необходимо садиться в определенные, четко установленные часы. Во вторую очередь, не забывайте о том, что вашему организму необходимо потреблять строго подсчитанное количество калорий. И наконец, неотъемлемым принципом здорового питания являются исключительно полезные продукты, содержащие достаточно витаминов и микроэлементов.
Далее…

Еще раз о том что курение вредно

        31 мая 2012              Комментариев нет
на сколько вредно курение

на сколько вредно курение

Американские ученые, занятые областью биомедицины, считают, что курение не только вредит легким, но и может нарушить жизненно важный процесс — экспрессию генов.

При проведении масштабного исследования с участием более чем тысячи добровольцев и трехсот курильщиков специалистам удалось выявить около трехсот уникальных генов, работа которых тесно связана с процессом курения. В результате этого открытия выяснилось, что влияние сигаретного дыма нарушает считывание и передачу генной информации, которая важна для нормальной деятельности организма.

Сначала вредная привычка ухудшает иммунитет, негативно сказываясь на поведении белых кровяных телец. Поэтому изменения, произошедшие из-за курения, влекут за собой образование злокачественных опухолей и, помимо этого, нарушают обмен веществ. Вполне вероятно, что исследователи приближаются к ответу на вопрос, каким образом вредная привычка способствует возникновению раковых заболеваний.
Фото симптомов заболеваний рак Фото.

Простой рецепт рыбной закуски

        28 мая 2012              Комментариев нет

Простой рецепт рыбной закуски или Правда ли что путь к сердцу мужчины лежит через желудок?

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Факт остаётся фактом. Но это не значит, что только особи этой сильной и прекрасной половины человечества должна довольствоваться всякими разными вкуснятинами и изысками кухни, где непременно трудится женщина!

Еда – это не только продукты для нашего организма. Это неотъемлемая часть жизни в целом. И именно от того, как подать на стол то или иное блюдо – будет зависеть настроение людей. Как красиво оформить блюдо, в какой посуде подать на стол… Необходимо только желание порадовать ваших родных прекрасными блюдами, а достойным вознаграждением будет восхищение и отличное настроение у всей вашей семьи! Ну что ж, об этом и поговорим.

Много можно говорить о закусках. Это тот вид блюд, который не надоест. Без него не обходится ни какое приятное торжество, романтические ужины и дружеские застолья. Но конкретнее возьмём закуски с рыбой.
Далее…

Уход за комбинированной кожей лица вечером

        2 мая 2012              Комментариев нет

Уход за комбинированной кожей требует дополнительного времени и трат — большинство средств не могут ухаживать одновременно за жирными и сухими участками кожи, даже если на упаковке и предусмотрено, что средство расчитано на кожу смешанного типа.

Уход за комбинированной кожей лица

Начинать ежедневные вечерние процедуры следует с повторного очищения кожи молочком или другим очищающим средством. После это протрите жирные участки кожи специальным тоником или лосьоном, содержащим спирт, а сухие — душистой водой или тоником без спирта. На сухие участки кожи нанесите питательный жирный крем и оставьте на полчаса. После этого промокните остатки крема влажной салфеткой и нанесите не втирая на кожу легкий ночной крем, желательно увлажняющий.

Далее…

Что интересного на Пхукете

        19 марта 2012              13 комментариев
Что интересного на Пхукете

Что интересного на Пхукете

Тот, кому улыбнулось счастье, побывать в этом незабываемом тропическом уголке будет стремиться вернуться сюда снова и снова. Невозможно забыть этот «райский остров» окруженный белоснежными бархатными пляжами и ласковым Андамским морем. Все чего бы ни пожелал самый искушенный турист Пхукет (Phuket)  может предложить в изобилии и это лишь малая часть интересного на Пхукете.
Солнечные пляжи для тех, кто желает позагорать, и погрузится в мир полной гармонии, с природой слушая шум набегающих на белоснежный песок волн. Богатейший подводный мир Пхукета подарит незабываемые впечатления любителям дайвинга и подводной охоты. Далее…

Страницы 4 до 101234567...Последняя »

Яндекс.Метрика

2011 - 2012 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin