Почему надо бросить курить

        30 апреля 2011

Бросайте курить.
Курение – это вредная и дорогая привычка. В день на курение уходит около 40 минут и 20-50 рублей. Сигареты влияют на организм человека, на печень, желудок, мозг и на структуру человека. Имеет большую зависимость и положительные последствия. Многие люди говорят, что курение успокаивает нервы и влияет на похудения человека, но это всё миф. Если вы начали употреблять сигареты, то через две неделе у вас появится большая зависимость, вам будет с большим трудом, избавится от курения.

почему надо бросить курить

почему надо бросить курить

Чтобы бросить курить, необходимо иметь силу воли. И так первый способ закончить употреблять табачный дым без труда. Если вы скуриваете примерно 10 сигарет в день, попробуйте с каждым днём уменьшать по одной сигарете в день. Если у вас нечего не вышло, значит у вас плохая сила воли. Второй способ, закодироваться от табачного никотина, это наверняка вам поможет.

Если вы хотите бросить курить с помощью жвачек или с медицинской помощью, то у вас нечего не выедет. Жвачки для анти курения, также вредны для организма и содержат накатин.
Большое влияние так же оказывает общество в котором вы находитесь, компании в которых Вы отмечаете события и праздники. Когда Вы единственные среди людей окружающих Вас повседневно курите, то в этой ситуации избавиться от пагубной привычки легче, нежели Вы находись под ежедневным соблазном пойти на перекур вместе с коллегами. Так же в период бросания будет полезным воздержаться от приема спиртного и походов на веселительные мероприятия. Т.к. после одного двух выпитых бокалов вина, коктейля либо других горячительных напитков человеку гораздо сложнее сохранять хладнокровие и воздерживаться от соблазна покурить сигаретку. Так что если Вы всерьез задались целью бросить курить, то войну с этим недугом нужно вести по всем фронтам. В этом деле главное время, чем дольше Вы воздерживаетесь тем потом легче, постарайтесь найти себе занятие которое будет Вас отвлекать. А так же не забывайте хвалить себя за каждую успешную победу над собой в момент отказа пойти покурить. Пресечение каждой попытки пойти покурить должно восприниматься Вами как радостный момент и если Вы постараетесь выработать в себе это чувство тем легче Вам будет в дальнейшем.
Подключите и финансовую сторону проведите расчет денежных средств затрачиваемых за год на сигареты и прикиньте, что бы вы могли купить на эти деньги, в чем Вы постоянно себе отказываете мотивируя это лишней растратой денег, а вот на сигареты тратите с легкостью, расставьте перед собой приоритеты что для Вас важнее?!

        Рубрика: Красота и здоровье       Запись имеет метки: , ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    





Оставить свой комментарий

Яндекс.Метрика

2011 - 2011 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin