Аспекты ухода за собой

        29 ноября 2012
Ухаживаем за собой

Ухаживаем за собой

Любая женщина, должна ухаживать за собой, в независимости от времени года, финансов, возраста. Не обязательно закупаться дорогими средствами, которые к тому же не всегда помогают. Главное это правильный выбор, а не цена.

Так же стоит уделить внимание времени года. Зимой, мы получаем меньше всего витаминов и солнечного света, а это не очень хорошо сказывается на нашем организме, а значит и красоте.

Все говорят, что спорт – это красота, и это действительно так. Но как часто бывает, все только знают, но не чего не делают. У каждого на это свои причины, у кого-то нет свободного времени, средств, да и, в конце концов, просто лень. Я не призываю вас ходить, в спортзал или заниматься фитнесом (хотя, если вы можете себе это позволить, то лучше будет только для вас). Достаточно с утра сделать не большую зарядку, и это уже положительно скажется на вашем организме. Можно так же взять не большой комплекс упражнений (в интернете их очень много). Главное, что бы вам это нравилось и не доставляло дискомфорта. Если позволяет время, то проводите прогулки на свежем воздухе. Во время таких прогулок, ходите медленно, не думайте и не разговаривайте о работе или каких-то проблемах, просто наслаждайтесь. Посмотрите за эти 15-20 мин. на мир другими глазами.

Приучите себя принимать контрастный душ. Это, укрепит ваш иммунитет, и с утра вы будете чувствовать себя намного бодрее. Это общий курс по уходу за собой, но стоит еще и за каждым участком кожи ухаживать отдельно.

Самый важный участок тела, для каждой женщины – это ее лицо, поэтому оно нуждается в тщательном, каждодневном уходе. Один из важных пунктов, это его очищение. Оно должно проводиться 2 раза в сутки, утром и вечером. Лицо, открытый участок кожи, и поэтому наиболее сильнее подвергается влиянию окружающей среды. На нее оседают и скапливаются не большие частички пыли, выделяется кожное сало, отмирают клетки. Поэтому, не смотря на усталость, нужно обязательно смывать косметику перед сном.

Раз в неделю обязательно используйте скраб, только не надо тереть кожу, так как будто вы хотите протереть ее до дыр. Для ухода за кожей лучше всего использовать натуральные средства. А скраб можно приготовить и самим. Купите не растворимый кофе, 1 чайную ложку смешайте с 1-2 чайными ложками сметаны, вот и все ваш скраб готов. Если у вас жирная кожа, то утром умывайтесь холодной водой или протирайте кожу кубиками льда. Это сузит поры, предотвратит выделения кожного жира больше, чем того необходимо. А вот для сухой кожи, такая процедура будет губительна. Ее лучше мыть теплой, но не горячей водой.

При уход за телом для женщин и не только за лицом, не стоит забывать и о бровях с ресницами. Они тоже нуждаются в уходе. Если у вас выпадают реснички, то для их укрепления перед сном используйте касторовое масло (приобрести можно в любой аптеке). Для выщипывания бровей приобретите качественный пинцет, и перед и после процедуры, протирайте его спиртом или спиртовым раствором (спирт, также продается в аптеке, хотя многие пользуются духами или туалетной водой). Вот мы и рассмотрели основные правила ухода за лицом. Сияйте!

        Рубрика: Красота и здоровье       Запись имеет метки: , , ,

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    





Оставить свой комментарий

Яндекс.Метрика

2011 - 2012 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin