Записи с меткой "уход за собой"

3 простых способа борьбы с осенней депрессией

        29 октября 2013              Один комментарий
Боремся с осенней депрессией

Боремся с осенней депрессией

Казалось бы, совсем недавно погода радовала нас теплыми деньками, сочными ароматами летних цветов и трав, ярким солнцем и длинными днями. И вот уже на улице холодно и пасмурно, темнеет до неприличия рано, а воскресные пикники на природе заменили вечера у телевизора.
Именно в это время, как правило, нас подстерегает непрошеная осенняя депрессия, когда один день похож на другой, нет сил что-то делать и менять свою жизнь к лучшему, мы лишь плывем по течению, не зная, как справиться с этим состоянием.
Сегодня на страницах нашего сайта мы расскажем о 3 простых способах борьбы с осенней депрессией. Попробуйте! И мир снова окрасится для вас яркими красками вне зависимости от погоды за окном. Далее…

Аспекты ухода за собой

        29 ноября 2012              Комментариев нет
Ухаживаем за собой

Ухаживаем за собой

Любая женщина, должна ухаживать за собой, в независимости от времени года, финансов, возраста. Не обязательно закупаться дорогими средствами, которые к тому же не всегда помогают. Главное это правильный выбор, а не цена.

Так же стоит уделить внимание времени года. Зимой, мы получаем меньше всего витаминов и солнечного света, а это не очень хорошо сказывается на нашем организме, а значит и красоте.

Все говорят, что спорт – это красота, и это действительно так. Но как часто бывает, все только знают, но не чего не делают. У каждого на это свои причины, у кого-то нет свободного времени, средств, да и, в конце концов, просто лень. Я не призываю вас ходить, в спортзал или заниматься фитнесом (хотя, если вы можете себе это позволить, то лучше будет только для вас). Достаточно с утра сделать не большую зарядку, и это уже положительно скажется на вашем организме. Можно так же взять не большой комплекс упражнений (в интернете их очень много). Главное, что бы вам это нравилось и не доставляло дискомфорта. Если позволяет время, то проводите прогулки на свежем воздухе. Во время таких прогулок, ходите медленно, не думайте и не разговаривайте о работе или каких-то проблемах, просто наслаждайтесь. Посмотрите за эти 15-20 мин. на мир другими глазами. Далее…

Яндекс.Метрика

2011 - 2013 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin