Записи с меткой "беременность"

Диета для беременных

        10 октября 2013              2 комментария
Диета для беременных

Диета для беременных

Беременность – это особое состояние для женщины, которое требует специального питания, так как заботиться следует не только о себе, но и будущем малыше, чье здоровье напрямую зависит от того, насколько правильно будет питаться его или ее мама. Итак, диета для беременных должна обязательно состоять из натуральных продуктов. Желательно употреблять все самое свежее и включать в рацион как можно больше различных растительных ингредиентов, которые богаты витаминами необходимыми будущему малышу и его маме для здоровой жизнедеятельности. Кроме того, очень полезно употреблять различные каши из цельных зерен, которые легко усваиваются желудком, при этом дают ощущение сытости, не отягощая ваше пищеварение. Одно из главных правил, которое нужно применять в диете беременной женщины – это исключение всего, что содержит большую долю жира. Например, молочные продукты лучше употреблять в обезжиренном виде, а от жареных блюд стоит и вовсе отказаться, поскольку, во время жарки пища становиться не такой полезной и хуже усваивается. Альтернативой для такого способа готовки может стать запекание в духовке, например, в фольге или кулинарном «рукаве». Вкус таких блюд ничем не хуже жареных, однако, пользы в них гораздо больше, да и время приготовления существенно сократится. Далее…

Ранее замужество

        9 ноября 2011              Комментариев нет

Очень часто случается, что молодые люди, а именно юноши и девушки вступают в брак. Это конечно прекрасно когда два любящих сердца решают соединить себя узами брака, но зачастую они делают это, как говорят в народе по залету. Звучит, конечно, грубовато, но такова правда. И вот молодая девушка, забеременев в семнадцать лет (а это не такой уж и редкий случай), не знает что делать, она боится рассказать кому-нибудь об этом и конечно первым кто должен об этом узнать это отец ребенка. Реакции на такое заявление, конечно же, не всегда могут оказаться положительными, ведь не все готовы стать отцами или матерями в столь юном возрасте. И ужасно то, что многие девушки, узнав, что они беременны, решают эту «проблему» сделав аборт. Вот так по своей глупости они лишают жизни еще народившегося ребенка. А ведь так просто использовать средства контрацепции. Далее…

Яндекс.Метрика

2011 - 2013 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin