Архив рубрики "Красота и здоровье"

3 простых способа борьбы с осенней депрессией

        29 октября 2013              Один комментарий
Боремся с осенней депрессией

Боремся с осенней депрессией

Казалось бы, совсем недавно погода радовала нас теплыми деньками, сочными ароматами летних цветов и трав, ярким солнцем и длинными днями. И вот уже на улице холодно и пасмурно, темнеет до неприличия рано, а воскресные пикники на природе заменили вечера у телевизора.
Именно в это время, как правило, нас подстерегает непрошеная осенняя депрессия, когда один день похож на другой, нет сил что-то делать и менять свою жизнь к лучшему, мы лишь плывем по течению, не зная, как справиться с этим состоянием.
Сегодня на страницах нашего сайта мы расскажем о 3 простых способах борьбы с осенней депрессией. Попробуйте! И мир снова окрасится для вас яркими красками вне зависимости от погоды за окном. Далее…

Диета для беременных

        10 октября 2013              2 комментария
Диета для беременных

Диета для беременных

Беременность – это особое состояние для женщины, которое требует специального питания, так как заботиться следует не только о себе, но и будущем малыше, чье здоровье напрямую зависит от того, насколько правильно будет питаться его или ее мама. Итак, диета для беременных должна обязательно состоять из натуральных продуктов. Желательно употреблять все самое свежее и включать в рацион как можно больше различных растительных ингредиентов, которые богаты витаминами необходимыми будущему малышу и его маме для здоровой жизнедеятельности. Кроме того, очень полезно употреблять различные каши из цельных зерен, которые легко усваиваются желудком, при этом дают ощущение сытости, не отягощая ваше пищеварение. Одно из главных правил, которое нужно применять в диете беременной женщины – это исключение всего, что содержит большую долю жира. Например, молочные продукты лучше употреблять в обезжиренном виде, а от жареных блюд стоит и вовсе отказаться, поскольку, во время жарки пища становиться не такой полезной и хуже усваивается. Альтернативой для такого способа готовки может стать запекание в духовке, например, в фольге или кулинарном «рукаве». Вкус таких блюд ничем не хуже жареных, однако, пользы в них гораздо больше, да и время приготовления существенно сократится. Далее…

Как стать сексуально привлекательной

        5 апреля 2013              4 комментария
как стать красивой и сексуальной

как стать красивой и сексуальной

Считается, что истинная женщина должна уметь внушать желание мужчинам преследовать ее. И для этого имеется целая тактика. Женщине вовремя следует уступить мужчине немного в чем-то, показать ему свою заинтересованность, после этого вмиг порвать всякую связь и полностью запретить то, что до этого мужчине казалось уже завоеванным. Такую последовательность действий иногда называют шотландским душем. Он на самом деле является очень жестокой вещью. Однако с невероятной силой способствует росту желания и любви в мужчине. При этом мужчину стимулируют определенные вещи. Они в первую очередь склонны обращать внимание на отношение к ним самой женщины, на степень ее доступности для них, на количество внимания с ее стороны, а также на то, может ли женщина провоцировать на сексуальные мысли о себе мужской разум. Желание к женщине усиливается с помощью так называемой избирательной труднодоступности. Предпочтительно, чтобы женщина была труднодоступной с большинством из мужчин, но с тем, кого она выбрала, она должна идти на сближение легко. Если женщина оказывается в равной степени недоступной для всех из мужчин, то она воспринимается, как очень серьезная. Это только будет отпугивать мужчин. Всех без исключения людей привлекают личности, которые сперва своим поведением словно наказывают, а потом вознаграждают. Далее…

Аспекты ухода за собой

        29 ноября 2012              Комментариев нет
Ухаживаем за собой

Ухаживаем за собой

Любая женщина, должна ухаживать за собой, в независимости от времени года, финансов, возраста. Не обязательно закупаться дорогими средствами, которые к тому же не всегда помогают. Главное это правильный выбор, а не цена.

Так же стоит уделить внимание времени года. Зимой, мы получаем меньше всего витаминов и солнечного света, а это не очень хорошо сказывается на нашем организме, а значит и красоте.

Все говорят, что спорт – это красота, и это действительно так. Но как часто бывает, все только знают, но не чего не делают. У каждого на это свои причины, у кого-то нет свободного времени, средств, да и, в конце концов, просто лень. Я не призываю вас ходить, в спортзал или заниматься фитнесом (хотя, если вы можете себе это позволить, то лучше будет только для вас). Достаточно с утра сделать не большую зарядку, и это уже положительно скажется на вашем организме. Можно так же взять не большой комплекс упражнений (в интернете их очень много). Главное, что бы вам это нравилось и не доставляло дискомфорта. Если позволяет время, то проводите прогулки на свежем воздухе. Во время таких прогулок, ходите медленно, не думайте и не разговаривайте о работе или каких-то проблемах, просто наслаждайтесь. Посмотрите за эти 15-20 мин. на мир другими глазами. Далее…

Плоский живот – это реальность!

        16 октября 2012              3 комментария
как получить плоский живот

как получить плоский живот

Многие люди «бьются» над проблемой обретения идеального телосложения, плоского живота и многим даже это удаётся. Однако большая часть участников этих состязаний так и не доходит до финишной прямой так и оставшись с вопросом как получить плоский живот . Причин этих поражений может быть очень много: как показывает практика, человек не способен, как правило, проконтролировать весь процесс от начала и до конца. Другими словами, многие люди просто не видят всей сущности происходящих процессов во время целенаправленной деятельности, целью которой является обретение идеального телосложения. Невидение происходящего приводит человека к ложным выводам или, что ещё хуже, совсем не к тому результату, к которому он стремился.

Для человека со значительным избытком массы тела, стремящегося к созданию идеальной фигуры, и, как правило, наличием отвисшего живота пределом мечтаний является обретение фигуры с плоским животом. Но вся загвоздка заключается в том, что такой человек не может оценить всю «уникальность» своего положения и очень часто подвергается различным мнимым эффективным методикам похудения. Такие методики, обычно, предлагают похудеть и избавиться от лишнего веса за достаточно короткий промежуток времени. Обычной практикой этих способов является сбрасывание нескольких десятков килограмм в течение месяца. Естественно, что несведущие люди готовы заплатить целое состояние за «волшебные пилюли», для того чтобы уже буквально завтра проснуться в идеальной форме. Далее…

Как утром хорошо проснуться

        8 августа 2012              Один комментарий
Утренний подъем

Утренний подъем

Каждый человек сталкивается с одной и той же проблемой: невыносимо трудно вставать по утрам, поднимаешься с постели и не чувствуешь бодрости. Тем более в межсезонный период. О том как утром хорошо проснуться и пойдет речь в нашей статье. Для того чтобы просыпаться и чувствовать себя полным сил, необходимо правильно засыпать. Рекомендуется ложиться спать до 24:00. Доказано, что в этот промежуток времени нервная система находится в состоянии отдыха. Примерно 1-н час сна до полуночи равен по качеству 2-м часам сна после. Для тех, кто любит засиживаться до утра в скором времени неизбежен синдром хронической усталости.

В организме каждого человека есть биологические часы, которые распознают периоды бодрствования и сна. Если человек все время встаете в 7:00 утра, а по выходным спит до 12:00 дня, то такой режим может с легкостью расстроить функционирование своих биологических часов, вследствие чего будет чувствовать себя еще больше уставшим. Это может содействовать погружению мозга человека в полусонное состояние по выходным. Далее…

Секреты ухода за кожей лица

        7 августа 2012              Комментариев нет
Косметические и ухаживающие средства для лица

Косметические и ухаживающие средства для лица

В просторах интернета можно встретить огромное количество рецептов масок для лица и их секреты. Некоторые заголовки кричат, что лучше пользоваться запатентованными средствами, другие, что лучше готовить самостоятельно на основе натуральных компонентов. В этой статье мы разберем некоторые маски, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Типы и особенности типов кожи лица

Современные косметологи выделили три основных типа кожи: сухая, жирная и нормальная. Сухая отличается низким уровнем сальных желез. Внешне она выглядит более тонкой, быстрее появляются первые морщинки, плохо переносит воду и плохие погодные условия. Жирная кожа в отличие от сухого типа, выделяется повышенным уровнем сальных желёз. Особенно ярко это выражено на Т-зоне. Т-зоной называется область лба, подбородка и носа. Для такого типа кожи наиболее характерны расширенные поры, прыщи, угревая сыпь и жирный блеск. Здоровому человеку свойственен нормальный тип кожи, при котором жировой слой не нарушен, а находится в балансировке. Далее…

Полезные свойства шоколада.

        7 августа 2012              2 комментария
Вся жизнь «в шоколаде»

Вся жизнь «в шоколаде»

Многие девушки обожают шоколад. Это истинное наслаждение! Он имеет множество превосходных вкусов и всегда повышает настроение. А еще шоколад помогает нам сохранить свою женскую красоту, делая нас неотразимыми.

Шоколадные обертывания, маски для лица на основе шоколада и еще множество различных процедур помогают нам бороться с мелкими морщинками, делают нашу кожу эластичной, упругой и гладенькой. Шоколадные маски для шеи и лица обладают различными косметологическими эффектами. Они бывают увлажняющие, очищающие, питательные и в целом омолаживающие. А приятный аромат теплого шоколада помогает расслабиться во время сеанса.

Если шоколад «разложить» на составляющие, мы узнаем, какие вещества приносят пользу нашему организму. Далее…

Еще раз о том что курение вредно

        31 мая 2012              Комментариев нет
на сколько вредно курение

на сколько вредно курение

Американские ученые, занятые областью биомедицины, считают, что курение не только вредит легким, но и может нарушить жизненно важный процесс — экспрессию генов.

При проведении масштабного исследования с участием более чем тысячи добровольцев и трехсот курильщиков специалистам удалось выявить около трехсот уникальных генов, работа которых тесно связана с процессом курения. В результате этого открытия выяснилось, что влияние сигаретного дыма нарушает считывание и передачу генной информации, которая важна для нормальной деятельности организма.

Сначала вредная привычка ухудшает иммунитет, негативно сказываясь на поведении белых кровяных телец. Поэтому изменения, произошедшие из-за курения, влекут за собой образование злокачественных опухолей и, помимо этого, нарушают обмен веществ. Вполне вероятно, что исследователи приближаются к ответу на вопрос, каким образом вредная привычка способствует возникновению раковых заболеваний.
Фото симптомов заболеваний рак Фото.

Уход за комбинированной кожей лица вечером

        2 мая 2012              Комментариев нет

Уход за комбинированной кожей требует дополнительного времени и трат — большинство средств не могут ухаживать одновременно за жирными и сухими участками кожи, даже если на упаковке и предусмотрено, что средство расчитано на кожу смешанного типа.

Уход за комбинированной кожей лица

Начинать ежедневные вечерние процедуры следует с повторного очищения кожи молочком или другим очищающим средством. После это протрите жирные участки кожи специальным тоником или лосьоном, содержащим спирт, а сухие — душистой водой или тоником без спирта. На сухие участки кожи нанесите питательный жирный крем и оставьте на полчаса. После этого промокните остатки крема влажной салфеткой и нанесите не втирая на кожу легкий ночной крем, желательно увлажняющий.

Далее…

Страницы 1 до 3123

Яндекс.Метрика

2011 - 2013 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin