Правильное питание – это скучно?

        10 февраля 2013
Вырабатываем силу воли!

Вырабатываем силу воли!

Все мы любим поесть. А еще больше – поесть чего-нибудь вкусненького и необычного! Однако вкусная пища, порой, не приносит пользы для нашего организма. Особенно, когда начинаешь задумываться о том, что «полезнее было бы скушать что-то другое», а оно не настолько вам по душе.

Эти нудные споры с самим собой доводят до белого каления, когда «нельзя, но очень хочется» скушать жареной картошечки, гамбургера или выпить бокал-другой пива. И что теперь делать? Ведь в представлении многих правильное питание – пресное и безвкусное. Ведь соли меньше, приправ меньше, жареное исключить, вареного, печеного, парового больше. Ну не у всех слюнки потекут от одной мысли о недосоленном блюде!

Но! Полезное может быть вкусным!

И даже банальную овсянку можно приготовить так, что пальчики оближешь! Добавьте туда изюм, орешки, масло сливочное. Не любите овсянку – в вашем распоряжении еще гречка, пшено, рис, пшеничная крупа, перловка. Все крупы являются источниками, так называемых, медленных углеводов – то есть углеводов, которые долго усваиваются. Каши надолго обеспечивают организм необходимой энергией.

Даже овощи или мясо будут очень вкусными, если использовать тушение, запекание или приготовление на пару. Всего лишь проявите немного любопытства и усидчивости – поищите на бескрайних просторах Интернета подходящий рецепт. И вы обнаружите ,что полезное питание может быть не только вкусным, но и разнообразным!

        Рубрика: Диеты питание       Запись имеет метки: , , ,





Оставить свой комментарий

Яндекс.Метрика

2011 - 2013 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin