Одна история о похудении

        25 мая 2011
Одна история о похудении

Одна история о похудении

Все началось, когда после окончания института пришлось устроиться на сидячую работу. Вроде пару килограмм за месяц – не так уж и много при росте 177см, но скоро меня не стали узнавать друзья и перестали обращать внимание мужчины. Самое страшное случилось, когда при весе 90кг я начала соблюдать строгие диеты – в итоге нарушился обмен веществ, я прибавила еще несколько килограмм, достигнув 110 кг. Появилась одышка, замучили частые простуды, стали выпадать волосы. Я сама разработала систему похудения, в результате ее действия не причиняется вреда женскому организму. Больше всего меня беспокоили кожные изменения. Моя грудь 6 размера заставляла меня серьезно беспокоиться. И овал лица тоже. Так как ближе к 30 годам кожа уже не такая упругая. В итоге изучения учебников и диет появилась система, с помощью которой мне удалось худеть на 4-5кг в месяц, при этом исчез целлюлит, и не возникло особых проблем с кожей.

Питание делится на 4 приёма, снабжая организм всеми необходимыми элементами для улучшения здоровья и обмена веществ: во-первых, молочные продукты (творог, кефир, сыр, сметана, молоко), во-вторых, белок (мясо, рыба, консервы, соевое мясо), в-третьих, овощи (в любом виде), в-четвертых, фрукты (стоит отказаться от варенья и компота).

В данный момент мой вес 80кг (и это спустя всего полгода). Я не применяю косметики.

        Рубрика: Диеты питание       Запись имеет метки:

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    





Оставить свой комментарий

Яндекс.Метрика

2011 - 2011 © МОЙ КАПРИЗ · - Современный женский бесплатный еженедельный виртуальный он-лайн журнал. Секреты, здоровье, добрые советы, красота, семейная и личная жизнь и многое другое на страницах интернет журнала Мой Каприз.

Goodwin